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楼主: 焦典

自由泳的错误动作大全 请走出这些误区

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发表于 2017-7-16 11:41:43 | 显示全部楼层
只求动作更快(×)
需要滑行更长(√)初学者常常认为,要想游得更快,就必须更快速地蹬腿与推手。这在某种程度上是正确的。每一次动作中能产生更长的距离,这是速度上的最大进步。因此,如果你每一次动作能带来更长的滑行距离并且仍然能保持同样的动作频率,你就会用较小的力量取得更快的速度。
发表于 2017-7-17 15:29:52 | 显示全部楼层
就像一个击球运动员出手太早的话,会错过击球的最佳时刻。一个游泳者如果出手太早的话会损失很多水。你的手入水后,身体滑行时,手要尽量靠近水面,不要过早开始下一个动作。一旦你感觉到你开始失去了前进动力的那一刻,立即开始你的划水动作。
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