设为首页收藏本站
户外运动
 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 1499|回复: 2

学龄前宝宝怎样预防近视?

[复制链接]
尤尤宝 该用户已被删除
发表于 2016-1-18 10:24:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1088_203462357_repaste-detail.jpeg 1..二种“患病方式”--导致宝宝近视原因所在 儿童近视形成的原因分为先天和后天两种,先天近视主要是超过600度的高度近视,多与遗传因素有关。研究结果表明,近视是人眼对当代环境的适应性改变,儿童近视的发生与日益增加的近距离用眼活动环境密切相关,与摄入营养成分的失衡紧密相连,不正确的用眼、不注意用眼卫生(如看电视、上网过长)是如今儿童近视大增的主因。
  2.三岁“看到老”--剖析宝宝视力发展进程 从宝宝出生开始一直到6岁,是视力发育的黄金时期。其中,眼睛发育的关键期是3岁以前。 关键期0-3岁:宝宝出生时对光线就会有反应,但视觉发育并不完善,视神经尚未成熟。通过外界的刺激,孩子的视觉功能逐渐发育。到3岁时,视觉标准能达到0.6,视觉较为敏锐,眼手协调更灵活,立体视觉的建立已接近完成。 成长期4-6岁:孩子视力逐渐发育成熟,视觉的清晰度增加,6岁时能达到1.0,基本达到成人的水准。 成熟期7-9岁:进入成人的视觉范围,而立体视功能到9岁左右方可达到正常水平。
  3.四大“病前征兆”--宝宝可能已患上近视 ①看物体常眯眼或离很近:眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可暂时提高和改善视力;或是孩子看物体时总贴得很近,见到熟人不打招呼,在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤。 ②频繁眨眼、揉眼睛:频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力;一些孩子因为近视而看不清物体时,经常用手揉眼睛,为的是更好地看清物体。 ③经常歪头看物体:歪着头看物体可减少散射光线对视力的影响,部分患近视的孩子常会有斜视的习惯。 ④经常皱眉:一些患近视的孩子有皱眉的习惯,但是经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,加快近视的发展速度。另外,如果孩子经常头疼也可能是眼部疾病的信号之一,视觉中枢在人的大脑皮层上,当出现散光、用眼过度时会有头疼症状。
  4.五项“行动计划”--预防近视父母有责 ①饮食营养全面均衡。偏食、挑食会影响眼球的正常发育导致近视,很多家长都知道动物肝脏和胡萝卜可以“明目”,是因为其中含有的维生素A或胡萝卜素(在体内可转化成维生素A)来保护视力。但是,专家表示胡萝卜只有在脂类参与的情况下才能被机体吸收,且转化率仅有不到1/6。三岁前是宝宝眼睛发育的关键时期,充足的维生素A对宝宝的视觉发育至关重要。 在宝宝的视觉系统中,维生素A是构成视紫红质不可缺少的原料,可以维护眼睛上皮细胞(如结膜、角膜等部位)的完整性。如果维生素A摄入不足,泪腺管上皮细胞会导致泪液不能正常分泌,眼睛因缺乏泪液润滑而发干。同时,结膜和角膜上皮细胞干燥和退化,引起眼部发干、有烧灼感,畏光、流泪等干眼病症状,还可能因抵抗力下降而引发感染(如结膜炎、角膜炎等)。因此,家长要遵循医生建议从宝宝出生15天起每天服用1粒伊可新,坚持到3岁。伊可新中的维生素A对宝宝视力发育十分重要,维生素D可以促进钙吸收,对宝宝的骨骼发育意义重大。另外,为防止近视眼的发生,应适当控制宝宝的甜食摄入,经常吃碱性食品,如萝卜、白菜、莴苣、黄瓜、豆芽菜等。 ②培养良好的用眼习惯。要做到三个“一”:一拳,指孩子看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸,指孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,指孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。三个“一”是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施,是避免近视的一种科学手段。另外,避免过早让孩子接触电子产品,每次使用时间不超过半小时,一天1-2次为宜。 ③注意加强体育锻炼。体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强,这是对眼睛的间接锻炼。另外,父母和老师要学会指导和督促孩子做好眼保健操,并持之以恒。 ④父母应以身作则。父母要注重平时多跟孩子交流和沟通,多带孩子参加集体活动和户外出游,不要局限于室内活动,这些都是保护视力、打开眼界的好方法。 ⑤定期进行视力检查。儿童视力疾病的最佳治愈期是在6岁前,如果错过了最佳治疗期,治愈的概率会大大降低。父母应多关注孩子的视力情况,定期带孩子做视力检查。
摄咪咪 该用户已被删除
发表于 2016-1-19 11:33:28 | 显示全部楼层
现在近视越来越多。
乔帮主 该用户已被删除
发表于 2016-12-5 12:46:27 | 显示全部楼层
.三岁“看到老”-
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|神农氏    

GMT+8, 2018-12-19 08:55 , Processed in 0.240340 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表

鄂公网安备 42030202000393号